Adet döneminde tartıda kaç kilo fazla çıkar? Sağlıklı bir tartım; haftada bir kez aynı kiloda, sabah aç karnına, tuvalete gittikten sonra (dışkılamadan sonra), çıplak olarak yapılır. Unutulmaması gereken bir nokta da kadınlarda adet öncesi vücudun su tutmaya başlamasıdır, bu da tartıda 0,5 ila 2 kg arasında bir fark yaratabilir. Regl iken diyette kilo verilir mi? Adet döneminde kilo verilebilir mi? Kadınlar adet döneminde kilo verebilirler. Özellikle bu dönemde metabolizmanın hızlanması kilo vermeye de yardımcı olur. Adetliyken tartılmak doğru mu? Bir diğer sorun ise adetinizden 2-3 gün önce ve adet sırasında kendinizi tartmanızdır. Adet öncesi hormonal değişiklikler nedeniyle ödem veya kabızlık…
Yorum Bırak